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2018.08.02 Thursday

ホットヨガに行ってきました!

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    初めて「ホットヨガ」というものに行ってきました!

    わかりやすくいうと
    岩盤浴の中でヨガをするような感覚でした(笑)

    普段 岩盤浴に行っても そこまで汗をかかない私なのですが、ホットヨガをやったら滝のように汗が・・・


    汗が目に入るわ、
    目をつぶって開いたら コンタクトずれるわ、
    ポーズ中もマットに汗がポタポタと・・・


    ずーーっと深呼吸をするのですが、ストレスがあると呼吸が浅いらしいですよ(汗)


    体験で行ったのですが、とても満足して 思わず入会しちゃいました(笑)


    運動不足の解消と
    肩凝りの改善になればな、と。


    頑張るぞー!
    2018.12.04 Tuesday

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