劇団Hi-T Growthのブログ

初めて「ホットヨガ」というものに行ってきました！

わかりやすくいうと
岩盤浴の中でヨガをするような感覚でした(笑)

普段 岩盤浴に行っても そこまで汗をかかない私なのですが、ホットヨガをやったら滝のように汗が・・・


汗が目に入るわ、
目をつぶって開いたら コンタクトずれるわ、
ポーズ中もマットに汗がポタポタと・・・


ずーーっと深呼吸をするのですが、ストレスがあると呼吸が浅いらしいですよ(汗)


体験で行ったのですが、とても満足して 思わず入会しちゃいました(笑)


運動不足の解消と
肩凝りの改善になればな、と。


頑張るぞー！